JURNAL100HARI - Morning Page (Day 1)
#Jurnal100Hari - Morning Page (Day 1)
Pernah tak kira rasa semak dalam kepala, rasa stress melampau. Tahap yang kalau pikir tu, tak tau nak pikir apa.
Terlampau serabut dalam kepala tu. Entah entah dah terpintal dalam kepala tu.
Sebenarnya Akmal pun baru tau pasal morning page nie bila baca ebook Rahsia 7.
Rasa macam best, tapi tak kuat lagi nak buat. Sebab rasa otak sendiri ok lagi. Rasa Akmal tak lah pikir banyak sangat.
Rupanya makin simpan dalam kepala, makin rasa tak tahan. Kerap lah sakit kepala, kerap nak marah, kerap tertekan.
Akmal start tulis morning page. Waktu tu tak tau nak tulis macam mana. So Akmal tulis macam esei tu.
Dah macam karangan berapa puluh patah entah. Maximum boleh tulis 3 pages.
Sekurang-kurangnya dalam masa 90minit jea.
Ok Akmal start tulis morning pages. Permulaan macam biasa tulis apa yang Akmal fikir.
Makin lama tulis makin sebak,
Makin lama tulis makin sedih,
Makin lama tulis makin keluar air mata,
Makin lama tulis makin teresak.
Rupanya Akmal pegang beban tu lama sangat. So bila kita nak lepaskan kita akan jadi gitu.
Hari pertama Akmal tulis dalam separuh muka surat jea. Memang sedih sangat.
Dah gaya macam tengok citer hindustan. Tapi versi sendiri punya.
Lepas dah tulis, Akmal koyak kertas tu. Sebab apa koyak?
Sebab kita tak nak lagi tengok beban yang dah lama bersarang dalam kepala nie.
Lepas tu otak rasa lega, rasa fresh, rasa kosong lah. Sampai tahap blur hari pertama lepas tulis semua perkara. 😂
Bila dah kosong, boleh lah tulis apa yang buat korang happy hari tu. Atau tulis kata kata positif seolah macam benda tu dah jadi.
Atau tulis nota kesyukuran.
Cuba korang buat, nampak macam simple kan.
Alah aku takde masalah,
Alah aku takde apa nak pikir,
Alah aku ok,
Stop semua tu, just tulis. Tengok keluar panjang mana senarai morning pages tu 🤭
Rugi betul Akmal tak tau pasal benda nie lama dulu. So korang yang dah tau. Just tulis, akan nampak otak kita pikir benda yang clear jea.
AkmalHamid
Cuba jadi orang yang baru 💃
Pernah tak kira rasa semak dalam kepala, rasa stress melampau. Tahap yang kalau pikir tu, tak tau nak pikir apa.
Terlampau serabut dalam kepala tu. Entah entah dah terpintal dalam kepala tu.
Sebenarnya Akmal pun baru tau pasal morning page nie bila baca ebook Rahsia 7.
Rasa macam best, tapi tak kuat lagi nak buat. Sebab rasa otak sendiri ok lagi. Rasa Akmal tak lah pikir banyak sangat.
Rupanya makin simpan dalam kepala, makin rasa tak tahan. Kerap lah sakit kepala, kerap nak marah, kerap tertekan.
Akmal start tulis morning page. Waktu tu tak tau nak tulis macam mana. So Akmal tulis macam esei tu.
Dah macam karangan berapa puluh patah entah. Maximum boleh tulis 3 pages.
Sekurang-kurangnya dalam masa 90minit jea.
Ok Akmal start tulis morning pages. Permulaan macam biasa tulis apa yang Akmal fikir.
Makin lama tulis makin sebak,
Makin lama tulis makin sedih,
Makin lama tulis makin keluar air mata,
Makin lama tulis makin teresak.
Rupanya Akmal pegang beban tu lama sangat. So bila kita nak lepaskan kita akan jadi gitu.
Hari pertama Akmal tulis dalam separuh muka surat jea. Memang sedih sangat.
Dah gaya macam tengok citer hindustan. Tapi versi sendiri punya.
Lepas dah tulis, Akmal koyak kertas tu. Sebab apa koyak?
Sebab kita tak nak lagi tengok beban yang dah lama bersarang dalam kepala nie.
Lepas tu otak rasa lega, rasa fresh, rasa kosong lah. Sampai tahap blur hari pertama lepas tulis semua perkara. 😂
Bila dah kosong, boleh lah tulis apa yang buat korang happy hari tu. Atau tulis kata kata positif seolah macam benda tu dah jadi.
Atau tulis nota kesyukuran.
Cuba korang buat, nampak macam simple kan.
Alah aku takde masalah,
Alah aku takde apa nak pikir,
Alah aku ok,
Stop semua tu, just tulis. Tengok keluar panjang mana senarai morning pages tu 🤭
Rugi betul Akmal tak tau pasal benda nie lama dulu. So korang yang dah tau. Just tulis, akan nampak otak kita pikir benda yang clear jea.
AkmalHamid
Cuba jadi orang yang baru 💃
Comments
Post a Comment